"האדם שבטנק ינצח". המשפט היפה הזה נאמר ע"י האלוף ישראל טל ז"ל אשר נשאל מהו הטנק הטוב ביותר מבין כל סוגי הטנקים, אשר עתיד לנצח בקרב?...

אם עד היום לא נתקלתם במושג פומו (Fear of Missing Out ובקיצור FOMO), אז נעים מאוד, מדובר בחרדת החמצה אשר משתייכת לחרדות החברתיות. אנשים...

אנשים רבים חווים לאחרונה חשיפה לאירוע טראומטי. חשיפה לאירוע אינה בהכרח אומרת שהייתם באזור הפיגוע או בסכנת קיום מיידית. חשיפה היא גם אם...

כמה פעמים קרה לכם בחיים שהפחד מכישלון גרם לכם פשוט לא לנסות? נעים מאוד, אני אור ואני לא טובה בלהכין אוכל. עד שכבר הייתי מנסה, חותכת,...

השוק מלא בחברות אשר נמצאות במרדף אחר הפיצ'ר הבא שיעורר את השינוי ברמה הטכנולוגית ויזיז את המחט בחברה שלהם. בפועל, תקשורת בין אישית טובה...

לאורך השנים השמירה על האיזון בין חיי העבודה לבין הבית נהייתה קשה יותר ויותר. בעבר (לפני עידן הפלאפונים) כאשר עובד יצא ממקום העבודה בסוף...

שבוע פורים מביא איתו מסיבות ואירועים עם מגוון תחפושות, בשלל גוונים. בשיר "אני פורים" שואלים "מדוע לא יחול פורים פעמים בשבוע?"... את הפוסט...

לכל אדם יש משהו שהוא קצת מפחד ממנו, זה טבעי. למרות שפחד הוא טבעי ישנם אנשים רבים אשר חווים פחד בעוצמות גבוהות מאוד אשר עשויות לשתק/ לגרום...

​ לעיתים האנשים שקרובים אלינו מתמודדים עם קושי (חרדה, דיכאון, הפרעות אכילה וכו') ואנו חושבים שטיפול רגשי עשוי לעזור, אך לא יודעים איך...

כל ילד חווה התרגשות ואף מעט פחד לפני מבחן וזה מאוד טבעי. עם זאת, אצל חלק מהילדים החשש מתפתח לחרדה גדולה. חרדת מבחנים נובעת לעיתים מהרצון...

פעמים רבות כאשר אנשים מגיעים אליי לטיפול עיקר השיח שלהם הוא איך אחרים מתייחסים אליהם, כמה אחרים מתנהגים בצורה שאינה תואמת את רצונותיהם...

​ בקרב אנשים רבים שינה היא אינו מצב רגוע וטבעי בו הגוף והמוח נחים אלא מילת קוד למאבק מתמשך אשר מעורר תסכול רב. אנשים אלו סובלים מהפרעות...

​ אכילה לרוב נתפסת כפעולה שגרתית הממלאת צורך הישרדותי שאינו משויך לתרבות מסוימת. על אף חשיבותו הגבוהה של אוכל בחיי היום יום ישנם אנשים,...

​ משחק היינו כלי מצוין לחיזוק קשרים בין אישיים; משחק מעורר מגוון רחב של רגשות ומאפשר למידה בדרך חווייתית. במהלך טיפול CBT ניתן פעמים רבות...

המאמר שכל הורה חייב לקרוא ​ בשנים האחרונות עלה משמעותית השימוש בתרופות במטרה לסייע לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז לשפר את איכות חייהם, ילדים...

לפני מספר שנים הגיע לקליניקה שלי מטופל שהתמודד עם חרדות. התמודדות זו הפריעה לו גם בניהול חייו האישיים וגם בסיטואציות במקום העבודה. כאשר...

ההתמודדות עם חרדות היא קשה מאוד ולרוב תעורר גם תסכול רב וכעס. לעיתים קרובות, בעקבות הקשיים והלחצים הנפשיים שמעוררת החרדה בוחר האדם דווקא...

פוביה ספציפית היא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם והטיפול בה יעיל מאוד. פוביה הינה מצב נפשי של פחד קיצוני ממשהו שאיננו מסוכן בדרך...