רוצים שהעסק שלכם יצליח? תשקיעו בכוח האדם
"האדם שבטנק ינצח". המשפט היפה הזה נאמר ע"י האלוף ישראל טל ז"ל אשר נשאל מהו הטנק הטוב ביותר מבין כל סוגי הטנקים, אשר עתיד לנצח בקרב?...
top of page
מידע על FOMO שלא תרצו לפספס
אם עד היום לא נתקלתם במושג פומו (Fear of Missing Out ובקיצור FOMO), אז נעים מאוד, מדובר בחרדת החמצה אשר משתייכת לחרדות החברתיות. אנשים...
34
איך מורידים את הסיכוי לחוות פוסט טראומה אחרי חשיפה לאירוע טראומטי?
אנשים רבים חווים לאחרונה חשיפה לאירוע טראומטי. חשיפה לאירוע אינה בהכרח אומרת שהייתם באזור הפיגוע או בסכנת קיום מיידית. חשיפה היא גם אם...
12
פחד מכישלון
כמה פעמים קרה לכם בחיים שהפחד מכישלון גרם לכם פשוט לא לנסות? נעים מאוד, אני אור ואני לא טובה בלהכין אוכל. עד שכבר הייתי מנסה, חותכת,...
28
תוציאו את ה"למה?" מהשיח הבין אישי
השוק מלא בחברות אשר נמצאות במרדף אחר הפיצ'ר הבא שיעורר את השינוי ברמה הטכנולוגית ויזיז את המחט בחברה שלהם. בפועל, תקשורת בין אישית טובה...
40
למה לא כדאי לקחת את העבודה הביתה?
לאורך השנים השמירה על האיזון בין חיי העבודה לבין הבית נהייתה קשה יותר ויותר. בעבר (לפני עידן הפלאפונים) כאשר עובד יצא ממקום העבודה בסוף...
66
תסמונת המתחזה- איך מתמודדים איתה נכון?
שבוע פורים מביא איתו מסיבות ואירועים עם מגוון תחפושות, בשלל גוונים. בשיר "אני פורים" שואלים "מדוע לא יחול פורים פעמים בשבוע?"... את הפוסט...
33
איך אני יודעת אם אני צריכה לפנות לעזרה בגלל פוביה והאם טיפול CBT מסייע?
לכל אדם יש משהו שהוא קצת מפחד ממנו, זה טבעי. למרות שפחד הוא טבעי ישנם אנשים רבים אשר חווים פחד בעוצמות גבוהות מאוד אשר עשויות לשתק/ לגרום...
9
שכנוע לבוא לטיפול - אשתי מפחדת מכלבים אני אומר לה ללכת לטיפול אבל היא לא מקשיבה - מה לעשות?
לעיתים האנשים שקרובים אלינו מתמודדים עם קושי (חרדה, דיכאון, הפרעות אכילה וכו') ואנו חושבים שטיפול רגשי עשוי לעזור, אך לא יודעים איך...
36
הבן שלי סובל מחרדת מבחנים, איך אפשר לעזור לו?
כל ילד חווה התרגשות ואף מעט פחד לפני מבחן וזה מאוד טבעי. עם זאת, אצל חלק מהילדים החשש מתפתח לחרדה גדולה. חרדת מבחנים נובעת לעיתים מהרצון...
23
איך מתמודדים עם ערך עצמי נמוך?
פעמים רבות כאשר אנשים מגיעים אליי לטיפול עיקר השיח שלהם הוא איך אחרים מתייחסים אליהם, כמה אחרים מתנהגים בצורה שאינה תואמת את רצונותיהם...
145
לצאת מחלום הבלהות של הפרעות השינה
בקרב אנשים רבים שינה היא אינו מצב רגוע וטבעי בו הגוף והמוח נחים אלא מילת קוד למאבק מתמשך אשר מעורר תסכול רב. אנשים אלו סובלים מהפרעות...
12
הפרעות אכילה- כשהרצון להיות "יפה" עולה על הרצון להיות בריאה
אכילה לרוב נתפסת כפעולה שגרתית הממלאת צורך הישרדותי שאינו משויך לתרבות מסוימת. על אף חשיבותו הגבוהה של אוכל בחיי היום יום ישנם אנשים,...
12
שימוש במשחק "סולמות ונחשים" בטיפול CBT
משחק היינו כלי מצוין לחיזוק קשרים בין אישיים; משחק מעורר מגוון רחב של רגשות ומאפשר למידה בדרך חווייתית. במהלך טיפול CBT ניתן פעמים רבות...
871
ריטלין ודימוי עצמי של ילדים
המאמר שכל הורה חייב לקרוא בשנים האחרונות עלה משמעותית השימוש בתרופות במטרה לסייע לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז לשפר את איכות חייהם, ילדים...
536
למה חשוב לדבר על רגשות עם העובדים?
לפני מספר שנים הגיע לקליניקה שלי מטופל שהתמודד עם חרדות. התמודדות זו הפריעה לו גם בניהול חייו האישיים וגם בסיטואציות במקום העבודה. כאשר...
13
בגלל החרדה אני נמנעת מלעשות כל מני דברים, יש איך להפסיק את זה?
ההתמודדות עם חרדות היא קשה מאוד ולרוב תעורר גם תסכול רב וכעס. לעיתים קרובות, בעקבות הקשיים והלחצים הנפשיים שמעוררת החרדה בוחר האדם דווקא...
61
פוביות- כל מה שרציתם לדעת
פוביה ספציפית היא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר בקרב בני אדם והטיפול בה יעיל מאוד. פוביה הינה מצב נפשי של פחד קיצוני ממשהו שאיננו מסוכן בדרך...
23
bottom of page