צפה בסרטון אודות CBT

מהו  CBT?

 

טיפול CBT או בשמו המלא: Cognitive Behavioral Therapy, משלב בין טיפול קוגניטיבי וטיפול התנהגותי.

הטיפול מבוסס על הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי בחיינו, יש צורך בשינוי תפיסת המציאות ודפוסי החשיבה (קוגניציה), לצד צורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות (התנהגות).

CBT הינו טיפול קצר מועד, המתמקד ב"כאן ועכשיו" בניגוד לטיפול "דינאמי" בו הטיפול מתרכז באירועים שקרו בעבר תוך כדי ניסיון לנתח את השפעתם על ההווה והעתיד. 

 

מתי נעזרים בשיטת CBT

 

הטיפול נועד לעזור ולטפל במגוון רחב של קשיים רגשיים ופיזיים ומותאם למבוגרים, לבני נוער ולילדים.

הטיפול הוכח כיעיל בהפרעות אכילה, התקפי חרדה, דיכאון, הפרעות קשב וריכוז, חרדה חברתית, פוביות ועוד.

בנוסף, במידה ואתם לוקחים כדורים פסיכיאטריים, ישנה אפשרות כי בסוף הטיפול אותו נעבור יחד, נוכל להתחיל ליווי אישי להפסקת הכדורים, כל זאת בתיאום עם הפסיכיאטר האישי המטפל בכם.

 

מתי נראה תוצאות

 

טיפול CBT יכול לארוך מספר חודשים בודדים.

מטרתי היא לתת למטופל כלים אשר ילוו אתכם לאורך כל החיים ובכך למנוע התפתחות של תלות בכדורים או בטיפולים נפשיים.