הכנה ללידה ולהורות
המילה לידה מסמלת על המון שינויים.
שינויים גופניים, שינויים תעסוקתיים, שינויים בריאותיים, תזונתיים, שינויים משפחתיים ושינויים רגשיים.
ועל אף שתקופת ההריון מעוררות המון מבחינה רגשית אף אחד לא מלמד אותנו איך להתמודד עם השינויים, חוסר הוודאות והלחץ שמביא איתו ההריון.
תהליך כל כך שכיח בעולם אך כל כך שונה בחוויה של כל אחת.
בהרצאות העוסקות בהכנה ללידה ולהורות אני מתייחסת לנושאים הרגשיים מכל מני נקודות מבט שונות:
- קשיים בוויסות הרגשי
- חרדות
- כלים לשמירה על תקשורת זוגית טובה בתקופה הלחוצה הזו
- התמודדות עם חוסר ווודאות
- איך מתנהלים נכון בתפקיד החדש והמאתגר
- איך עושים הכנה מנטאלית נכונה ללידה.
בהרצאה לא תקבלו רק ידע אלא גם כלים פרקטיים לשינוי ושליטה במצב הקיים.
טיפול CBT מאפשר לקבל כלים פרקטיים בזמן קצר אשר מסייעים בשיפור מיידי של תחושת המסוגלות, הורדת תחושת החרדה וקבלת תחושת שליטה (על מה שניתן).
מאחר וזהו נושא אשר קרוב לליבי החלטתי להעלות לאתר האינטרנט שלי חלק מהרצאה שהעברתי לנשים בהריון בה תקבלו כלים פרקטיים להתמודדות עם פחדים ואיך עושים הכנה מנטאלית טובה ללידה.
במידה ואת מעוניינת להשתתף בהרצאה הבאה (און ליין או פנים מול פנים) או אם מעניינים אותך מפגשים פרטניים אשר יעזרו לך להתמודד עם קשיים רגשים במהירות ויעילות צרי איתי קשר.
ההרצאה מתאימה וחשובה לנשים בהריון ולנשים המתכננות להיכנס להריון והאמת גם לבני / בנות זוגם.
מאחר ומדובר בתקופה ארוכה אשר מאוד מעוררת רגשית ישנה חשיבות גדולה לנוכחית בן/ בת הזוג.