"ברצוני להמליץ על אור שגב כמטפלת בשיטת CBT.

התחלתי את הטיפול אצל אור לפני כחצי שנה, בתדירות מפגשים של אחת לשבוע.

הגעתי לאור לאחר שחוויתי חרדות קשות עקב עישון מריחואנה, ולאחר שהחלטתי לשים סוף לכעסים ולהתפרצויות הזעם שתקפו אותי מידי פעם בחיי. נוסף לכך היה חשוב לי לקדם את תחום הזוגיות, ומאחר שידעתי שאור יועצת לעניינים אלו, זה דירבן אותי לפגוש אותה.

בשיחת הטלפון הראשונה אור שידרה לי רוגע ונינוחות. היא נתנה לי הסבר קצר וענייני על התהליך ועל השפעותיו, ומיד קבענו פגישה.

במהלך הפגישות, אני ואור הצבנו יעדים ומטרות, כשבסופם אור דאגה לעזור לי לממשם תוך משימות שנתנה לי בחזרתי הביתה.

כבר מהפגישה השנייה יכולתי לחוש בשינוי בצורת המחשבה ובהתנהלות שלי בחיי היום יום. יתרה מכך, אני נמצאת בזוגיות טובה בחודשים האחרונים ואין לי ספק שלאור ולטיפולה המסור יש חלק נכבד בכך.

בעייני כל אדם חייב ללמוד ולהכיר את הטיפולים בשיטת הCBT, ואני ממליצה בחום על אור כמטפלת שעוזרת בהעברת שיטה זו."

שני

בן 22, התמודדות עם חרדות, התפרצויות זעם וייעוץ זוגי