כשהחרדה פוגעת לך בהצלחה - זה הזמן לבקש עזרה!

 

רבים נוטים לייחס את נושא החרדות בעיקר לילדים. 

למרות זאת חשוב לזכור כי ישנם מבוגרים רבים המתמודדים עם חרדות בנושאים מגוונים, כמו למשל חרדה מראיונות עבודה. 

על פניו, מדובר בסך הכל בשיחה בה המעסיק מברר האם המועמד מתאים למשרה...

בפועל, מלחיץ!

 

ישנם אנשים אשר נכנסים לחרדה עוד בטרם שלחו את קורות החיים (מהחשש "מה יקרה אם יקראו לי לראיון") ואילו אצל אחרים החרדה עולה מספר ימים לפני הראיון עצמו. 

בנוסף, ישנם כאלו המצליחים להגיע לראיון העבודה אך החרדה משתלטת עליהם והם אינם מפגינים ביצועים טובים בזמן הראיון. 

אנשים המתמודדים עם חרדה זו לרוב חשים סימפטומים פיזיולוגיים כגון: דופק מואץ, כאבי ראש, סחרחורות, קשיי נשימה ויובש בפה.

 

הטיפול בחרדה מראיונות עבודה בעזרת CBT היינו קצר וממוקד. 

במהלך המפגשים נחשוף את המחשבות והתחושות הקשות אשר מעלה ראיון עבודה, ונלמד כיצד ניתן להתמודד איתן.

חשוב לציין כי כל טיפול מותאם אישית למטופל, זאת על מנת להגיע לתוצאה היעילה והמהירה ביותר.