התמודדות עם תסכול

תסכול זהו רגש כל כך נפוץ; בבית, בעבודה, בזוגיות והקושי להכיל אותו משפיע מאוד על הרווחה הנפשית שלנו. 
אדם אשר קל מאוד לתסכל אותו מתמודד עם "סף תסכול נמוך".

במצב כזה תחושת המסוגלות של אדם להתמודד עם קושי כלשהו (קטן או גדול) היא מאוד נמוכה.
התמודדות טובה עם תסכולים, היא הבסיס לרווחה נפשית  ואף מורידה משמעותית את הסבירות להתמודדות עם בעיות אחרות כגון חרדות, דיכאון ושליטה בכעסים.

במהלך ההרצאה נלמד טכניקות שונות להתמודדות עם תסכול אשר יביאו לשיפור מהיר אצל כל אחד מהמשתתפים.
ניתן להתאים את ההרצאה להדרכת הורים ממוקדת ילדים.