התמודדות עם תסכול

תסכול זהו רגש כל כך נפוץ; בבית, בעבודה, בזוגיות והקושי להכיל אותו משפיע מאוד על הרווחה הנפשית שלנו. 
אדם אשר קל מאוד לתסכל אותו מתמודד עם "סף תסכול נמוך".
במצב כזה תחושת המסוגלות של אדם להתמודד עם קושי כלשהו (קטן או גדול) היא מאוד נמוכה.
התמודדות טובה עם תסכולים, היא הבסיס לרווחה נפשית  ואף מורידה משמעותית את הסבירות להתמודדות עם בעיות אחרות כגון חרדות, דיכאון ושליטה בכעסים.

אז למה כדאי להביא למקום העבודה הרצאה פרקטית בנושא "איך מתמודדים עם תסכול"?

1. כי כולנו מתמודדים עם תסכול ברמה יומיומית.
2. כי זה ישפר משמעותית את הרווחה הנפשית של העובד הן בבית והן בעבודה.
3. עובד שמתמודד טוב עם תסכול הוא עובד מקצועי יותר ופנוי יותר רגשית.
4. עובד שמתמודד טוב עם תסכול הוא עובד בעל גמישות מחשבתית. דבר אשר יסייע לו בהתמודדות עם שינויים בפרוייקטים ובחברה בכלל.
5. התמודדות טובה עם תסכול מסייעת בייצור אווירה טובה ושיפור עבודת הצוות במקום העבודה

בתכלס,
היו צריכים ללמד אותנו את זה כבר בבית הספר כי זה הבסיס לחיים....
אבל אף פעם לא מאוחר להתשדרג ולקבל את הכלים הנכונים.

במהלך ההרצאה נלמד טכניקות שונות להתמודדות עם תסכול אשר יביאו לשיפור מהיר אצל כל אחד מהמשתתפים.
ניתן להתאים את ההרצאה להדרכת הורים ממוקדת ילדים.